หน่วยวิชากีฬา ชั้น 1 : เทควันโด

คำว่า “เท” แปลว่า เท้า
“ควัน” แปลว่า มือ
“โด” แปลว่า สติปัญญา และสมาธิ

เมื่อนำมารวมกัน “เทควันโด” แปลว่า การใช้เท้าและมือในการต่อสู้และป้องกันตัวอย่างมีสติ

เทควันโด เป็นกีฬาที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ ในการออกกำลังกายเลย แค่ร่างกายพร้อม ใจพร้อม ก็ทำได้แล้ว จึงเหมาะกับสถานการณ์ช่วงนี้ที่เด็กๆต้องเรียนออนไลน์อยู่ที่บ้าน ไม่ได้ออกไปวิ่งเล่นที่ไหน ไม่ได้ปลดปล่อยพลัง คุณครูจึงพาเด็กๆ ชั้น 1 มาปลดปล่อยพลังผ่านการเตะ การต่อย และการตะโกนออกเสียงในระหว่างที่ทำท่าทางต่างๆ และยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามขาให้ดียิ่งขึ้น รวมทั้งฝึกควบคุมร่างกายของตัวเองอีกด้วย
ท่าเตะที่ใช้ เป็นท่าเตะพื้นฐานของเทควันโด

1.ท่าเตะไปข้างหน้า (ฟร้อนคิก)
2.ท่าถีบไปข้างหน้า (พุชคิก)
3.ท่าเอียงตัวเตะ (ราวคิก)
4.ท่าเอียงตัวถีบ (ไซส์คิก)
5.ท่ากระโดดเตะ
6.ท่าขี่ม้าชก (เป็นการใช้มือในการชก)

เด็กๆในชั้นเรียนให้การตอบรับที่ดีมาก
หลายคนไปหาชุดเทควันโดมาใส่ตามคุณครู
หลายคนตะโกนออกเสียงดังในขณะที่เตะเพื่อเป็นการบอกให้รู้ว่าเขามีพลังเยอะแค่ไหน
หลายคนจำท่าทางการเตะของแต่ละท่าได้เป็นอย่างดี
หลายคนสนุกกับการที่ได้ปลดปล่อยพลัง ได้ต่อยรัวๆเตะรัวๆ
และมีหลายคนชื่นชอบเพราะไม่ต้องนั่งอยู่เฉยๆที่เก้าอี้ ได้ลุก ได้เต้น ได้เตะ ได้ขยับร่างกายผ่านกีฬาเทควันโด

ขอบคุณเรื่องเล่าสะท้อนการเรียนรู้
โดยคุณครู ณสิกาญจน์ เด็ดแก้วสิทธินนท์ (ครูนิมฟ์)
ครูกีฬาช่วงชั้น1

โดย ส่วนสื่อสารองค์กร
ข้อมูล ณ วันที่ 16 กันยายน 2564