วิ่ง วิ่ง ชวนกันออกกำลังกาย

09/06/2023

บรรยากาศยามเช้า และยามเย็น ในสนามกว้างๆ ของโรงเรียนเต็มไปด้วย พี่ๆ น้องๆ ทุกช่วงชั้นที่มาช่วยแต่งแต้มสีสัน เพิ่มความสดใสให้สนามหญ้าไม่เงียบเหงา มีเด็กๆ มาวิ่งเล่น ออกกำลังกายกันเต็มพื้นที่

ช่วงชั้นที่ 1 ทุกเช้าเด็กๆ จะได้ฝึกฐานกาย ทั้งวิ่งตรง วิ่งซิกแซก กระโดดเชือก กระโดดข้ามสิ่งกีดขวาง สร้างความกระปรี้กระเปร่าก่อนเข้าเรียน ช่วงเย็นหลังเลิกเรียนเปิดโอกาสให้เด็กๆที่สนใจอยากร่วมเป็นส่วนหนึ่งในทีมนักกีฬารักบี้ฟุตบอล ของโรงเรียน รุ่นอายุ 6 – 9 ปี ได้ลงสนามมาฝึกซ้อมทุกวันอังคาร พุธ และพฤหัสบดี เวลา 15.45 น. – 16.30 น. เพื่อเรียนรู้ฝึกฝนร่างกาย ฝึกฝนทักษะในเชิงกีฬา ก่อร่างสร้างความมั่นคง ความดีงาม ฝึกระเบียบวินัย ความกล้าหาญ สามัคคี ความเสียสละ เรียนรู้น้ำใจนักกีฬา รู้แพ้ รู้ชนะ รู้อภัย

ช่วงชั้นที่ 2 ชวนพี่น้องและคุณครูมาวิ่งพร้อมเพรียงกัน ยืดเหยียดร่างกายทุกวันก่อนเลิกเรียน 10 นาที (15.50 – 16.00 น.)

ช่วงชั้นมัธยม จัดกิจกรรม Run for health เพื่อส่งเสริมให้นักเรียนได้ใช้เวลาหลังเลิกเรียนในการออกกำลังกาย ส่งเสริมสมรรถภาพและน้ำหนัก ส่วนสูง ทั้งยังพัฒนาทักษะสังคมที่นักเรียนจะได้วิ่งกับเพื่อนพี่น้องสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างกัน จัดทุกวันอังคาร และ วันศุกร์ เวลา 15.00 น. – 16.30 น.