เราจะผ่านวิกฤติโควิด -19 ไปด้วยกัน

ในสถานการณ์ Covid – 19 ที่ยังคงน่าเป็นห่วง และเป็นเรื่องใกล้ตัวเรามากขึ้นทุกที หลายคนญาติพี่น้องเริ่มมีอาการป่วยและติดต่อมาถึงบุคคลในครอบครัวแม้ว่าจะพยายามป้องกันตนเองอย่างเต็มที่แล้วก็ตาม บนปัญหาที่เกิดขึ้นก็ยังมีพลังใจดีๆ ให้พวกเราพร้อมก้าวต่อเสมอ

สิ่งที่ชุมชนเพลินพัฒนาของเราจะช่วยเหลือกันได้ในยามวิกฤตินี้คือมิตรไมตรี กำลังใจที่ส่งถึงกันเสมอมา เริ่มตั้งแต่การพยายามติดต่อประสานงานทุกช่องทางเพื่อให้พวกเรามีภูมิคุ้มกันหมู่ กระทั่งคุณครูบุคลากรได้รับวัคซีนเข็มแรกแล้ว 94 % การเพิ่มวงเงินรักษาพยาบาลในยามเจ็บป่วย รวมทั้งการทำประกัน Covid – 19 ให้คุณครู บุคลากรทุกคนได้อุ่นใจไม่ต้องกังวลกับค่าใช้จ่ายที่จะเกิดขึ้น

แม้ในยามวิกฤติที่การตรวจ รักษาเข้าถึงยากขึ้นทุกที เรายังคงช่วยเหลือดูแลกันเท่าที่จะทำได้ ถุงยาเล็กๆ ที่ภายในบรรจุยาสมุนไพร ยาสามัญต่างๆ และอุปกรณ์ที่จำเป็น ถูกส่งถึงมือคุณครูทันทีที่เราทราบถึงความเดือดร้อน การประสานงานเพื่อขอตรวจ ขอรับการรักษาต่างๆ ที่ยากจะเข้าถึงด้วยปริมาณผู้ป่วยที่มีตัวเลขพุ่งสูงทุกวัน ทำให้บางครั้งในฐานะของคุณครูตัวเล็กๆ คนหนึ่งที่ยังแข็งแรงกว่าทุกคนในบ้านต้องลุกขึ้นมาทำหน้าที่หาที่ตรวจ ที่รักษาให้คนใกล้ชิด ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยในเวลานี้ แต่เรายังโชคดีที่มีชุมชนที่เอื้ออาทรกัน ยังมีพ่อแม่ ผู้ปกครองที่พร้อมจะให้ความช่วยเหลือ ช่วยติดต่อประสานงานทุกช่องทางเพื่อให้การตรวจเชื้อเป็นไปโดยเร็วที่สุด ซึ่งช่วยเป็นใบเบิกทางให้แพทย์ประเมินการรักษาได้

คำขอบคุณที่ถูกส่งถึงกัน รับรู้ได้ถึงความสุขใจของทั้งผู้ให้แล้ผู้รับ

“ ขอขอบคุณในน้ำใจ ไมตรี ของทุกท่านจากใจที่ช่วยหาช่องทางติดต่อ รวมถึงส่งกำลังใจมาให้กันนะคะ จากอาการวันนี้คุณหมอประเมินว่า คุณย่าและ คุณอาสามารถรักษาตัวอยู่ที่บ้านได้ เพราะไปโรงพยาบาลก็เกรงว่าจะได้รับเชื้อเพิ่ม ส่วนคุณปู่ได้เข้ารักษาตัวที่โรงพยาบาลแล้วค่ะ ขอบคุณจากใจ ขอให้น้ำใจในครั้งนี้ให้ทุกคนและบุคคลอันเป็นที่รักปลอดภัยจากโควิด และขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านที่ติดปลอดภัยหายไวๆนะคะ ”

“COVID-19 รอบตัว กับความกลัวและความเครียด…เราจะผ่านไปด้วยกันได้อย่างไร” วงสนทนาเมื่อวันจันทร์ที่ 19 ก.ค. 64 ทีมงานสำนักอำนวยการและคุณครูได้มาโอบอุ้มใจกันและกัน” โดยคุณหมอเหมียว – ศ.คลินิก พญ.วินัดดา ปิยะศิลป์ กรุณามาชวนพวกเราตั้งเป้าหมายว่าเราจะผ่านโควิดกันไปแบบไหน เราต้องทำอะไรเพื่อให้ตัวเองและคนที่เรารักปลอดภัย

ความเครียด ความกดดัน เป็นสิ่งที่พวกเราต้องก้าวข้ามไปให้ได้ในช่วงเวลานี้ ความเครียดที่หลายคนประสบอยู่ตอนนี้ มักเกิดจากความคาดหวัง หวังว่าเราจะมีความสุขขึ้นถ้าเราได้วัคซีนดี ๆ โควิดจะหมดไป ฯลฯ ซึ่งสิ่งที่เราคาดหวังนี้ ล้วนแต่เป็นสิ่งที่เรา “ควบคุมไม่ได้” และทำให้เรามีความทุกข์และเครียด เราจึงต้องหาทางเอาชนะความเครียดของเรา

– เมื่อมีความเครียด เราต้องทำในสิ่งที่ตรงกันข้าม คือทำอะไรก็ได้ที่ทำให้เรามีความสุข เช่น พัฒนาตัวเองด้วยการเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ทำกับข้าว จัดบ้าน จัดสวน ปลูกต้นไม้ ดูหนังฟังเพลง นั่งสมาธิ ออกกำลังกาย

– การที่เราได้ทำอะไรที่มีความสุข ผลพลอยได้คือ เราจะรู้สึกดีกับตัวเอง มีความภาคภูมิใจในตัวเอง

– เมื่อเรารู้สึกดีกับตัวเอง อารมณ์ของเราก็จะเปลี่ยนไป

– Covid เป็นเหมือนสงคราม เราอาจจะสูญเสียบางอย่างแต่การที่เราอยู่รอด ผ่านพ้นไปได้เราจะมีความสามารถเพิ่มขึ้น

– โรคระบาดเป็นเรื่องปกติ เป็นวัฏจักรตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นมาหลายครั้งในประวัติศาสตร์ที่ผ่านมา

– ตอนนี้ เรายังมีชีวิตอยู่ และเราจะต้องชนะมันไปให้ได้ ผ่านการดูแลรักษากาย ด้วยการสร้างนิสัยใหม่ ใส่หน้ากากอนามัย รักษาระยะห่าง ล้างมือบ่อยๆ

– การได้รับวัคซีนก็เป็นส่วนหนึ่งที่จะช่วยให้หากเราพลาดติดเชื่อขึ้นมา ก็จะอาการไม่รุนแรงมาก ต้องเสริมด้วยการออกกำลังกายให้แข็งแรง

– ความทุกข์ที่พวกเรามักจะตกหลุมเสมอคือ

1. คาดหวัง

2. เปรียบเทียบ

3. กล่าวโทษ –> เกิดจากความโกรธที่หลาย ๆ อย่างไม่ได้ดั่งใจ ไม่เป็นไปตามคาดหวัง แล้วเก็บไว้กับตัวเองนาน ๆ จนระเบิด ไปกระแทกใส่ผู้อื่น เช่น อารมณ์ไม่ดีใส่คนรอบข้าง กล่าวโทษผู้อื่น ฯลฯ

ดูแลสุขภาพใจ สุขภาพกายให้แข็งแรง มีสติพร้อมรับกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น แล้วเราจะผ่านวิกฤตินี้ไปด้วยกัน ขอขอบคุณทุกกำลังใจ ทุกความร่วมแรงร่วมใจในชุมชนเพลินพัฒนาของเรานะคะ

โดย ส่วนสื่อสารองค์กร

ข้อมูล ณ วันที่ 21 กรกฎาคม 2564